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Mi historia. Isabel Juárez
04Mar

Mi historia. Isabel Juárez

¡Hola a todos los entusiastas del deporte! Como bien sabéis, Soy Isabel Juárez, y permíteme llevarte a un viaje a…

Estrategias Efectivas de Recuperación Muscular para Potenciar tu Rendimiento
22Ene

Estrategias Efectivas de Recuperación Muscular para Potenciar tu Rendimiento

¡Muy buenas a todos los apasionados del fitness y de mi blog! En esta entrada, nos sumergiremos en el fascinante…

Los 5 Mejores Ejercicios de Hombro para Fortalecer y Definir tu Parte Superior
29Dic

Los 5 Mejores Ejercicios de Hombro para Fortalecer y Definir tu Parte Superior

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Los ejercicios de hombro no solo son esenciales para un físico bien equilibrado,…

5 Razones por las que la Psicología del Deporte es Importante
21Dic

5 Razones por las que la Psicología del Deporte es Importante

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! La psicología del deporte es un componente esencial pero a menudo subestimado en…

9 Mejores Tiendas de Deporte en Málaga para Potenciar tu Rendimiento
14Dic

9 Mejores Tiendas de Deporte en Málaga para Potenciar tu Rendimiento

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Málaga, una ciudad que respira actividad y vida saludable, cuenta con una impresionante…

7 Deportes en Invierno para Mantenerse Activo y Saludable
09Dic

7 Deportes en Invierno para Mantenerse Activo y Saludable

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Con la llegada del invierno, muchas personas tienden a quedarse en casa y…

Mejora tu Elasticidad con 8 Ejercicios en Esterilla de Yoga
27Nov

Mejora tu Elasticidad con 8 Ejercicios en Esterilla de Yoga

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! En la búsqueda de una vida saludable y equilibrada, la flexibilidad es un…

Cómo Realizar un Entrenamiento Golf Efectivo: 6 trucos y 1 rutina
20Nov

Cómo Realizar un Entrenamiento Golf Efectivo: 6 trucos y 1 rutina

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! El golf es un deporte fascinante que combina precisión, fuerza y destreza. Sin…

10 Ventajas del Entrenamiento con Peso Libre
13Nov

10 Ventajas del Entrenamiento con Peso Libre

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! En el mundo del fitness, la elección entre entrenar con máquinas de pesas…

Cómo un Entrenador Personal en Casa Cambió la Vida de Teresa, Andy y Claudia
09Nov

Cómo un Entrenador Personal en Casa Cambió la Vida de Teresa, Andy y Claudia

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! El poder de disponer de un entrenador personal en casa no solo se…

Desarrolla un Núcleo Fuerte: Cómo Fortalecer Tu Cuerpo con 6 Ejercicios Core
28Oct

Desarrolla un Núcleo Fuerte: Cómo Fortalecer Tu Cuerpo con 6 Ejercicios Core

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! El entrenamiento de ejercicios core, o núcleo, es fundamental para una salud física…

Qué es entrenamiento funcional: 4 Diferencias y 4 Beneficios respecto al Gimnasio
21Oct

Qué es entrenamiento funcional: 4 Diferencias y 4 Beneficios respecto al Gimnasio

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy voy a hablar de qué es entrenamiento funcional y cómo el entrenamiento…

Coaching Deportivo – 2 claves: la psicología y la disciplina.
18Oct

Coaching Deportivo – 2 claves: la psicología y la disciplina.

¡Bienvenidos/as de nuevo a mi blog! Hoy voy a hablar sobre una faceta del coaching deportivo que va más allá…

Entrenamiento Core: Qué es y 5 Beneficios
07Oct

Entrenamiento Core: Qué es y 5 Beneficios

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy voy a hablar de cómo el entrenamiento core es fundamental para fortalecer…

Estiramientos Después de Correr: Cuida tus Piernas y Optimiza tu Recuperación
31Ago

Estiramientos Después de Correr: Cuida tus Piernas y Optimiza tu Recuperación

Correr es más que un ejercicio; es una pasión que te desafía y te impulsa hacia tus objetivos de bienestar.…

Estiramiento de Pierna: Guía Completa para Flexibilidad y Bienestar
30Ago

Estiramiento de Pierna: Guía Completa para Flexibilidad y Bienestar

Los estiramientos de pierna son una parte fundamental de cualquier rutina de ejercicio o actividad física. No solo ayudan a…

Buscando un coach deportivo
22Ago

Buscando un coach deportivo

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar todo sobre coach deportivo ya que en la búsqueda constante…

Entrenamiento: como entrenar espalda en casa
18Ago

Entrenamiento: como entrenar espalda en casa

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre como entrenar espalda en casa, es fundamental para mantener…

El papel del ejercicio: prevencion y rehabilitacion de lesiones deportivas
16Ago

El papel del ejercicio: prevencion y rehabilitacion de lesiones deportivas

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre la prevencion y rehabilitacion de lesiones deportivas, esto es…

Rutinas de entrenamiento de flexibilidad
10Ago

Rutinas de entrenamiento de flexibilidad

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Volvemos a la sección de entrenamientos, esta vez hablaremos sobre rutinas de entrenamiento de…

Superando el dolor cronico: Descubriendo terapias basadas en la neurociencia
08Ago

Superando el dolor cronico: Descubriendo terapias basadas en la neurociencia

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre las terapias de neurociencia que nos pueden ayudar a…

Cuanto cuesta un Entrenador Personal: Descubre el Valor de la Inversión en tu Salud
02Ago

Cuanto cuesta un Entrenador Personal: Descubre el Valor de la Inversión en tu Salud

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a tratar un tema que me habéis preguntado mucho en Instagram: cuanto…

¿Cómo ponerse en forma?
30Jul

¿Cómo ponerse en forma?

¡Hola a todos! Soy Isabel Juárez, tu entrenadora personal, y en esta entrada de blog vamos a sumergirnos en el…

Pistola de masaje muscular: La nueva herramienta para la recuperación y el alivio del dolor
25Jul

Pistola de masaje muscular: La nueva herramienta para la recuperación y el alivio del dolor

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre una herramienta muy potente a la hora de la…

Cómo contratar un entrenador personal
21Jul

Cómo contratar un entrenador personal

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy trataremos un tema bastante complejo, el cómo contratar un entrenador personal y en…

Rutina de entrenamiento en casa
19Jul

Rutina de entrenamiento en casa

¿Quieres ponerte en forma sin salir de casa? ¡No te preocupes, es posible! Con una buena rutina de entrenamiento en…

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