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Descubre los Mejores Ejercicios de Movilidad Articular para Recuperar tu Flexibilidad
11Mar

Descubre los Mejores Ejercicios de Movilidad Articular para Recuperar tu Flexibilidad

¡Bienvenidos a nuestro espacio de bienestar y salud! En esta entrada, nos adentraremos en el apasionante mundo de la movilidad…

Mi historia. Isabel Juárez
17Feb

Mi historia. Isabel Juárez

¡Hola a todos los entusiastas del deporte! Como bien sabéis, Soy Isabel Juárez, y permíteme llevarte a un viaje a…

Estrategias Efectivas de Recuperación Muscular para Potenciar tu Rendimiento
22Ene

Estrategias Efectivas de Recuperación Muscular para Potenciar tu Rendimiento

¡Muy buenas a todos los apasionados del fitness y de mi blog! En esta entrada, nos sumergiremos en el fascinante…

Los 5 Mejores Ejercicios de Hombro para Fortalecer y Definir tu Parte Superior
29Dic

Los 5 Mejores Ejercicios de Hombro para Fortalecer y Definir tu Parte Superior

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Los ejercicios de hombro no solo son esenciales para un físico bien equilibrado,…

5 Razones por las que la Psicología del Deporte es Importante
21Dic

5 Razones por las que la Psicología del Deporte es Importante

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! La psicología del deporte es un componente esencial pero a menudo subestimado en…

9 Mejores Tiendas de Deporte en Málaga para Potenciar tu Rendimiento
14Dic

9 Mejores Tiendas de Deporte en Málaga para Potenciar tu Rendimiento

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Málaga, una ciudad que respira actividad y vida saludable, cuenta con una impresionante…

7 Deportes en Invierno para Mantenerse Activo y Saludable
09Dic

7 Deportes en Invierno para Mantenerse Activo y Saludable

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Con la llegada del invierno, muchas personas tienden a quedarse en casa y…

Mejora tu Elasticidad con 8 Ejercicios en Esterilla de Yoga
27Nov

Mejora tu Elasticidad con 8 Ejercicios en Esterilla de Yoga

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! En la búsqueda de una vida saludable y equilibrada, la flexibilidad es un…

Cómo Realizar un Entrenamiento Golf Efectivo: 6 trucos y 1 rutina
20Nov

Cómo Realizar un Entrenamiento Golf Efectivo: 6 trucos y 1 rutina

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! El golf es un deporte fascinante que combina precisión, fuerza y destreza. Sin…

10 Ventajas del Entrenamiento con Peso Libre
13Nov

10 Ventajas del Entrenamiento con Peso Libre

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! En el mundo del fitness, la elección entre entrenar con máquinas de pesas…

Cómo un Entrenador Personal en Casa Cambió la Vida de Teresa, Andy y Claudia
09Nov

Cómo un Entrenador Personal en Casa Cambió la Vida de Teresa, Andy y Claudia

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! El poder de disponer de un entrenador personal en casa no solo se…

Desarrolla un Núcleo Fuerte: Cómo Fortalecer Tu Cuerpo con 6 Ejercicios Core
28Oct

Desarrolla un Núcleo Fuerte: Cómo Fortalecer Tu Cuerpo con 6 Ejercicios Core

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! El entrenamiento de ejercicios core, o núcleo, es fundamental para una salud física…

Qué es entrenamiento funcional: 4 Diferencias y 4 Beneficios respecto al Gimnasio
21Oct

Qué es entrenamiento funcional: 4 Diferencias y 4 Beneficios respecto al Gimnasio

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy voy a hablar de qué es entrenamiento funcional y cómo el entrenamiento…

Coaching Deportivo – 2 claves: la psicología y la disciplina.
18Oct

Coaching Deportivo – 2 claves: la psicología y la disciplina.

¡Bienvenidos/as de nuevo a mi blog! Hoy voy a hablar sobre una faceta del coaching deportivo que va más allá…

Entrenamiento Core: Qué es y 5 Beneficios
07Oct

Entrenamiento Core: Qué es y 5 Beneficios

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy voy a hablar de cómo el entrenamiento core es fundamental para fortalecer…

Estiramientos Después de Correr: Cuida tus Piernas y Optimiza tu Recuperación
31Ago

Estiramientos Después de Correr: Cuida tus Piernas y Optimiza tu Recuperación

Correr es más que un ejercicio; es una pasión que te desafía y te impulsa hacia tus objetivos de bienestar.…

Estiramiento de Pierna: Guía Completa para Flexibilidad y Bienestar
30Ago

Estiramiento de Pierna: Guía Completa para Flexibilidad y Bienestar

Los estiramientos de pierna son una parte fundamental de cualquier rutina de ejercicio o actividad física. No solo ayudan a…

Buscando un coach deportivo
22Ago

Buscando un coach deportivo

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar todo sobre coach deportivo ya que en la búsqueda constante…

Entrenamiento: como entrenar espalda en casa
18Ago

Entrenamiento: como entrenar espalda en casa

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre como entrenar espalda en casa, es fundamental para mantener…

El papel del ejercicio: prevencion y rehabilitacion de lesiones deportivas
16Ago

El papel del ejercicio: prevencion y rehabilitacion de lesiones deportivas

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre la prevencion y rehabilitacion de lesiones deportivas, esto es…

Rutinas de entrenamiento de flexibilidad
10Ago

Rutinas de entrenamiento de flexibilidad

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Volvemos a la sección de entrenamientos, esta vez hablaremos sobre rutinas de entrenamiento de…

Superando el dolor cronico: Descubriendo terapias basadas en la neurociencia
08Ago

Superando el dolor cronico: Descubriendo terapias basadas en la neurociencia

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre las terapias de neurociencia que nos pueden ayudar a…

Cuanto cuesta un Entrenador Personal: Descubre el Valor de la Inversión en tu Salud
02Ago

Cuanto cuesta un Entrenador Personal: Descubre el Valor de la Inversión en tu Salud

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a tratar un tema que me habéis preguntado mucho en Instagram: cuanto…

¿Cómo ponerse en forma?
30Jul

¿Cómo ponerse en forma?

¡Hola a todos! Soy Isabel Juárez, tu entrenadora personal, y en esta entrada de blog vamos a sumergirnos en el…

Pistola de masaje muscular: La nueva herramienta para la recuperación y el alivio del dolor
25Jul

Pistola de masaje muscular: La nueva herramienta para la recuperación y el alivio del dolor

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre una herramienta muy potente a la hora de la…

Cómo contratar un entrenador personal
21Jul

Cómo contratar un entrenador personal

¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy trataremos un tema bastante complejo, el cómo contratar un entrenador personal y en…

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