Estiramientos Después de Correr: Cuida tus Piernas y Optimiza tu Recuperación
Correr es más que un ejercicio; es una pasión que te desafía y te impulsa hacia tus objetivos de bienestar.…
Blog
Estiramiento de Pierna: Guía Completa para Flexibilidad y Bienestar
Los estiramientos de pierna son una parte fundamental de cualquier rutina de ejercicio o actividad física. No solo ayudan a…
Buscando un coach deportivo
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar todo sobre coach deportivo ya que en la búsqueda constante…
Entrenamiento: como entrenar espalda en casa
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre como entrenar espalda en casa, es fundamental para mantener…
El papel del ejercicio: prevencion y rehabilitacion de lesiones deportivas
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre la prevencion y rehabilitacion de lesiones deportivas, esto es…
Rutinas de entrenamiento de flexibilidad
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Volvemos a la sección de entrenamientos, esta vez hablaremos sobre rutinas de entrenamiento de…
Superando el dolor cronico: Descubriendo terapias basadas en la neurociencia
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre las terapias de neurociencia que nos pueden ayudar a…
Cuanto cuesta un Entrenador Personal: Descubre el Valor de la Inversión en tu Salud
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a tratar un tema que me habéis preguntado mucho en Instagram: cuanto…
¿Cómo ponerse en forma?
¡Hola a todos! Soy Isabel Juárez, tu entrenadora personal, y en esta entrada de blog vamos a sumergirnos en el…
Pistola de masaje muscular: La nueva herramienta para la recuperación y el alivio del dolor
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar sobre una herramienta muy potente a la hora de la…
Cómo contratar un entrenador personal
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy trataremos un tema bastante complejo, el cómo contratar un entrenador personal y en…
Rutina de entrenamiento en casa
¿Quieres ponerte en forma sin salir de casa? ¡No te preocupes, es posible! Con una buena rutina de entrenamiento en…
Entrenamiento al aire libre en Verano: Disfruta del Sol y Muévete con Energía
¡Hola! Soy Isabel Juárez, entrenadora personal a domicilio, y hoy quiero hablarte de una forma refrescante y emocionante de mantenernos…
Explorando la neurociencia: Descubre cómo funciona tu cerebro en relación con la rehabilitación y el dolor
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! Hoy vamos a hablar de la neurociencia del cuerpo, es decir, hablaremos sobre el…
Estiramiento de Pectoral: Cómo Mantener tu Pecho Flexible y Saludable
¡Hola! Mi nombre es Isabel Juárez y hoy quiero hablarte de un tema que puede ser muy relevante para ti…
Recuperación activa: Cómo el ejercicio favorece la prevención y rehabilitación de lesiones deportivas
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog! En este artículo, vamos a tratar un tema muy especial, cómo el ejercicio…
Entrenador personal a domicilio: El camino hacia la salud y el bienestar
Bienvenidos/as una vez más, soy Isabel Juárez y en este artículo, exploraremos cómo un entrenador personal a domicilio puede marcar…
Ejercicios para perder peso. Las mejores rutinas.
En esta ocasión, vamos a abordar un tema que interesa a muchas personas: los mejores ejercicios para perder peso. Si…
Entrenamiento para mujeres: Potencia tu fuerza y confianza.
¡Bienvenidos/as una vez más a mi blog dedicado al entrenamiento funcional, soy Isabel Juárez! En este artículo vamos a hablar…
Cómo Evitar Lesiones Musculares Durante el Ejercicio
¡Bienvenidos a mi blog dedicado al bienestar y la salud! Soy Isabel Juárez, entrenadora personal a domicilio y en este…
Guía de Estiramientos Musculares: Cómo Preparar y Recuperar tu Cuerpo después del Entrenamiento
Bienvenidos a mi blog dedicado al bienestar y la salud, donde hoy nos enfocaremos en una parte fundamental de cualquier…
Los Principales Componentes de un Programa de Entrenamiento Efectivo
¡Bienvenidos a mi blog dedicado al bienestar y la salud! En este artículo, nos enfocaremos en los componentes clave que…
Beneficios de Contratar un Entrenador Personal: Alcanza Tu Mejor Forma Física
Cuando se trata de alcanzar tus metas de bienestar y forma física, contratar un entrenador personal puede marcar una gran…
Entrenamiento Personalizado: La Clave para Alcanzar Tus Objetivos Fitness
En el mundo del fitness, cada persona tiene metas y necesidades únicas. Ya sea que desees perder peso, aumentar tu…
Sobre mí
Bienvenid@ a mi blog. En estos artículos compartiré contigo consejos y mejoras para tu entrenamiento y recuperación física.
WhatsApp